Вообразите, что в позиции готовности под пятками у вас мячи.
Играя у сетки, вставайте на подушечки ступней таким образом, словно бы под каждой пяткой у вас было по теннисному мячу. Возвращайтесь в эту позицию после каждого удара с лёта не позволяя пяткам опираться на землю.
Такая стойка придаст вам необходимую прыгучесть, которая нужна при игре с лёта. Естественно, не следует подкладывать под пятки настоящие мячи - это приведет к падению. Но каждый раз готовясь выполнить удар с лёта, представляйте, что под вашими пятками теннисные мячи.
Стив Гринберг
Играя у сетки, вставайте на подушечки ступней таким образом, словно бы под каждой пяткой у вас было по теннисному мячу. Возвращайтесь в эту позицию после каждого удара с лёта не позволяя пяткам опираться на землю.
Такая стойка придаст вам необходимую прыгучесть, которая нужна при игре с лёта. Естественно, не следует подкладывать под пятки настоящие мячи - это приведет к падению. Но каждый раз готовясь выполнить удар с лёта, представляйте, что под вашими пятками теннисные мячи.
Стив Гринберг
